জীবনযাত্রা

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যেসব ফল

নিউজজি ডেস্ক সেপ্টেম্বর ১২, ২০২১, ১২:৫৩:০৯

  • ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যেসব ফল

ঢাকা: সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল সবচেয়ে উপকারি। ফল আমাদের বিভিন্ন রোগ-বালাই  থেকে সুরক্ষা দেয়। শরীরে শক্তি যোগায়। কিছু ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কার্যকর। তাই নরম, কোমল ও তারুণ্য ভরা ত্বক পেতে ফলের বিকল্প নেই। জেনে নেয়া যাক যে কয়েকটি ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় সেগুলো হলো-

আনারস

আনারসে ত্বক উজ্জ্বল করে। কারণ, আনারসে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ ও কে। এতে আরও রয়েছে ব্রমেলেইন নামের উপাদান। এসব উপাদান ত্বককে ব্রণ মুক্ত রাখে।

কমলালেবু

সারা বছরই পাওয়া যায় কমলালেবু। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এ ফলটি ত্বকের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে  বেশ কার্যকর। প্রতিদিন কমলালেবু খেলে ব্রণের সমস্যা দূর হয়। কমলালেবুতে রয়েছে প্রাকৃৃতিক তেল, যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে। 

আপেল

আপেল শরীরের জন্য খুবই উপকারি। আপেলে রয়েছে ভিটামিন এ ও সি। এছাড়া রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের জন্য দারুণ উপকারি। আপেল ফ্রি রেডিক্যাল থেকে ত্বককে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। এ ফলটি ত্বকের রুক্ষতা ও বয়সের ছাপের কমাতে সাহায্য করে।

পাঠকের মন্তব্য

লগইন করুন

ইউজার নেম / ইমেইল
পাসওয়ার্ড
নতুন একাউন্ট রেজিস্ট্রেশন করতে এখানে ক্লিক করুন
copyright © 2021 newsg24.com | A G-Series Company
Developed by Creativeers