জীবনযাত্রা
  >
স্বাস্থ্য
ফলে ফলে রঙিন শীতকাল

শীতের সময় ফলের পৃথিবী ফুলের মতো রঙিন হয়ে যায়। যতো রকমের বাহারি রঙের ফল আছে সব যেন শীতের সময়েই চোখে পড়ে। শুধু রঙের বৈচিত্রে নয়, পুষ্টি গুণেও শীতের ফলের অবস্থান একেবারে সামনের দিকে। শীতে শরীরের...

বাড়ছে পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা, সচেতন হোন

নারীদের পাশাপাশি পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা আগের চেয়ে বেড়েছে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নিয়ম না মানাসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা বাড়ছে ...

শীতে চলবে ভেষজ চায়ের আড্ডা

বাতাসে হিমেল পরশ, আর্দ্রতা সরে গিয়ে শুষ্ক ভাব জানান দিচ্ছে শীত আসছে। কখনও ঠান্ডা, কখনও গরম এই তাপমাত্রার তারতম্যের কারণেই সর্দি-গলাব্যথা খুব সহজেই ধরে যাচ্ছে ...

সুস্থ ত্বকের জন্য নিম

সৌন্দর্য প্রকাশের আছে নানা ভাষা, নানা উপমা। তবে সুস্থ ত্বকই হলো আসল সৌন্দর্য। আরমুখ হলো তা প্রকাশের অন্যতম অবয়ব...

করোনাভাইরাস: সুস্থ থাকতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

ঢাকা: বিশ্বব্যাপী নিজের ভয়াল থাবা বসিয়েছে করোনাভাইরাস বা কোভিড-১৯। এরইমধ্যে প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে দেশে...

চর্ম-চক্ষু ও নারীদের নানা সমস্যায় ঘরে বসেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

ঢাকা: নভেল করোনাভাইরাস আতঙ্কে রোগীশূন্য হয়ে পড়েছে দেশের বেশিরভাগ হাসপাতাল। হাসপাতালগুলোতে হাঁচি, সর্দি ও কাশির জন্য আলাদা ...

করোনা প্রতিরোধে কমপক্ষে ২০টি ভ্যাকসিন তৈরি হচ্ছ

ঢাকা : বিশ্বজুড়ে নতুন করোনাভাইরাস (কোভিড ১৯) ছড়িয়ে পড়েছে। এরই মধ্যে বিশ্বের ১৭৬টিরও বেশি দেশে ছড়িয়ে পড়া এই রোগে আক্রান্ত হয়েছে প্রায় আড়াই...

ক্যান্সার প্রতিরোধে সরিষার তেল

ঢাকা : ভর্তাজাতীয় খাবারে সরিষার তেলে স্বাদ বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুণ। রান্নায়ও এই তেল ব্যবহার করেন অনেকে। স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধির পাশাপাশি খাবারকে পুষ্টিকর...

আইসোলেশন, হোম কোয়ারেন্টিন এবং কোয়ারেন্টিনের মধ্যে পার্থক্য

কবে থামবে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের আতঙ্ক, এর শেষ কোথায়? এই সব প্রশ্নের উত্তর বিজ্ঞানী, চিকিৎসক থেকে সাধারণ মানুষের কাছে এখনও...

করোনাভাইরাসে শিশুদের জন্য সতর্কতা

ঢাকা : বিশ্বে আতঙ্কের নাম এখন করোনাভাইরাস। এই ভাইরাসে বৃহস্পতিবার পর্যন্ত তিন হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছে। আক্রান্তের সংখ্যা লাখ ছুঁই...

করোনা আক্রান্ত দেশে ভ্রমণ শেষে করণীয়

ঢাকা : করোনাভাইরাসের বিশ্বব্যাপী সংক্রমণের প্রেক্ষিতে নিরাপদ থাকার জন্য করণীয় সম্পর্কে নিয়মিত অবহিত করে যাচ্ছে রোগতত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট...

শিশুকে চুমু খাবেন না। কেন?

শিশুদের কোলে নিয়ে বা জড়িয়ে ধরে চুমু দেওয়া আদরের সাধারণ বহিঃপ্রকাশ। কিন্তু এই চুমুই শিশুর জন্য হয়ে উঠতে পারে প্রাণঘাতী। একটি চুমুতেই সংক্রমিত হতে পারে আদরের সন্তান।চিকিৎসকদের পাশাপাশি ভুক্তভোগী বাবা-মায়েরাও শিশুদের...

ঋতু বদলের সময় শিশুর যত সমস্যা

হাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে শিশুদের ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা যায়। র্যা শ, চুলকানি, ত্বকের লাল হয়ে যাওয়া এরকম বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা আপনার শিশুকে কষ্ট দিতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই। সঠিক চিকিৎসা ...

যেসব ফল অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে স্টোন হয়!

ঢাকা : ফল খেতে আমরা অনেকে পছন্দ করি। তবে কিছু ফল রয়েছে যা অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে স্টোন হতে পারে। অতিরিক্ত ভিটামিন ‘সি’ স্টোন হয়ে অনেক সময়েই...

অতিরিক্ত ডিম খাওয়া ধুমপানের চেয়েও ক্ষতিকর!

ঢাকা : ডিম কমবেশ অনেকেরই পছন্দের খাবার। অনেকেই সকালের নাস্তায় বা সারা দিনে কোনো একসময় ডিম খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। তবে এই স্বাস্থ্যকর...

স্মার্টফোন ব্যবহারে সতর্ক হন

ঢাকা : তথ্য প্রযুক্তির যুগে নিত্যদিনের অন্যতম সঙ্গী স্মার্টফোন। এই যন্ত্রটি ছাড়া আমাদের এক মুহুর্তও চলে না। কিন্তু সারাক্ষণ ফোন সঙ্গে রাখার কারণে ফোনের থেকে...

এখন তো সময় হাঁচি সামলাবার

শহরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যাপক খোঁড়াখুঁড়ির কাজ। ধুলো উড়ছে তো সব উড়ছেই। নানান বয়সী মানুষ এই ধুলোর কবলে। এই অবস্থায় সবচেয়ে বেশি ঝামেলা যেটা, তা হচ্ছে হাঁচি। আর কেউ যদি ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হয়...

  • হঠাৎ ফুলে গেলো দাঁতের মাড়ি

    মূলত প্রদাহজনিত কারণে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। কিন্তু দাঁতের প্রদাহ থেকে দাঁতের গোড়াও ফুলে যেতে পারে। মাড়ি ফোলা ভাব হলে দাঁতের মাড়ি লাল বা গোলাপি রং ধারণ করে। এ সমস্যাকে অ্যাবসেস বলা হয়। অ্যাবসেস...

  • হাড়কে দুর্বল করে দেয় অতিরিক্ত লবণ

    ঢাকা : অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। আর এটি লবণ খাওয়ার বেলাতেও সত্য। প্রতিদিন শরীরে সামান্যই লবণ দরকার সোডিয়ামের জন্য। সোডিয়াম শরীরের কিছু...

  • কাঁচা টমেটো কেন ভালো

    বাজারে এখন কাঁচা টমেটো পাওয়া যাচ্ছে। আমরা সবাই পাকা টমেটো বেশি বেশি কিনলেও কাঁচা টমেটোর দিকে নজর যায় খুব কম মানুষেরেই। তবে কাঁচা টমেটোর সাধারণ তরকারিই একটু ভিন্নভাবে রান্না...

  • মাছের কাঁটা গলায়?

    বাঙালির খাবার তালিকায় এটির স্থান একেবারে উপরের দিকে। সবই ঠিক আছে। অসুবিধাটা আসলে অন্য জায়গায়। মাছের সারা শরীর কাঁটায় ভর্তি। আর একবার যদি সেই কাঁটা গলায় আটকে যায় তখন পড়তে...

  • মাছের ডিমের কদর বেশিই

    মাছ কেনার আগে আমরা আগে নিশ্চিত হই ডিম আছে কি না মাছের পেটে। ডিম থাকলে অন্যদিকে উঁকি দিই। কারণ, ডিমের ওজনেই মাছের ওজন দ্বিগুণ প্রায়। তবে মাছের ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। অনেকে তো আবার মাছই কেনেন...

  • ভুঁড়ি কমাবে পেঁয়াজ

    ওজন বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটের মেদও বাড়তে থাকে। অনেকের আবার শরীরের মেদ না বাড়লেও পেটের মেদ বাড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে পুরুষদের এই সমস্যাটি...

  • শীতকালে চুল খুশকিমুক্ত রাখতে রইল কিছু উপায়

    কম-বেশি প্রত্যেকেরই প্রিয় শীতকাল। পিকনিক, ভ্রমণ, বিভিন্ন ফেস্টিভ্যাল, এইসব কিছুর জন্য প্রত্যেকেই পছন্দ করে শীতকালকে...

  • কাশি সারছে না? ঘরোয়া চিকিৎসায় সুস্থ হন

    ঢাকা: শুকনো বা কফওয়ালা কোনও না কোনও কাশির সমস্যায় ভুগছেন বহুদিন যাবৎ। অথচ কথায় কথায় ডাক্তারের কাছে যেতেও ভালো লাগে না। বরং আপনি হয়তো এমন উপায় খুঁজছেন যাতে বাড়ি...

  • সজনে শাক খেতেই হবে

    সবুজ পাতার সৌন্দর্য খুব। হাতে ঘষে নিলে গন্ধটা তেমন ভালো না। মুখে লেগে গেলে তিতা নিশ্চিত। তবে পুষ্টি গুণে ভরপুর সজনে ডাটা অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। ডাটার মতো এর শাকেও...

  • পেঁয়াজের ক্ষতিকর দিক

    ঢাকা : পেঁয়াজে পাওয়া যায় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। পাশাপাশি সৌন্দর্য রক্ষায় এর সুনাম রয়েছে। তবে স্বাস্থ্যগত সুবিধার...

  • পুষ্টিগুণে মিষ্টি আলু

    ইংরেজী নাম সুইট পটেটো। পৃথিবীর নানান দেশে মিঠা আলু সবজী হিসাবে ব্যবহৃত হয় । এজন্য সবজী ফসল হিসাবেই এটা পরিচিত । কিন্তু আমাদের দেশে সবজী হিসাবে এটার ব্যবহার বিরল, এখানে ইহা...

  • মটরশুঁটি কেনার আগে

    শীত তো এসেই গেলো প্রায়। বাজারে শীতের শাক-সবজির দেখা মিলছে এর মধ্যেই। তবে উৎসাহ ভরে সেগুলো কেনার আগে একটু সাবধান থাকুন! সম্প্রতি মার্কিন চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, আমাদের...

  • ৩ আপেলের সমান পুষ্টি এক আমড়ায়

    ঢাকা : টক-মিষ্টি স্বাদের দেশি ফল আমড়া বেশ জনপ্রিয়। কাঁচা তো খাওয়া যায়-ই, আবার পাকা আমড়াও আচার, মোরব্বা, সালাদ, চাটনি ইত্যাদিতে খেতে খুব সুস্বাদু...

  • নতুন চুল গজাবে যে উপায়ে

    ঢাকা : আপনি জানেন কী, কিছু উপাদানের ব্যবহারে খুব সহজেই আপনার চুল পড়া কমে নতুন চুল গজাবে। বিশেষজ্ঞরা সবসময় চুল পড়া রোধে ঘরোয়া যত্ন এবং...

  • স্বাস্থ্যগুণে ছোটমাছ

    দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ডিম ছাড়ার আগমুহূর্তে মাছে অসম্পৃক্ত...

  • দিনে দুই গ্লাস কোমল পানীয় পানে বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি

    ঢাকা : দিনে দুই কিংবা তার বেশি বার কোমল পানীয় পান করলে কম বয়সে মৃত্যুঝুঁকি বেড়ে যায় বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, চিনি ও কৃত্রিমভাবে...

  • স্যানেটারি ন্যাপকিন কি এবার ভিন্ন পথে?

    নীপা একজন পর্যটক।পাহাড়ে জঙ্গলে ছুটে যান বন্ধুদের সাথে দুদিন বাদে বাদে। কাজ করেন গাইড হিসেবেও। লম্বা পথ তার রক্তের সঙ্গে মিশে রয়েছে। কিন্তু, ওই বিশেষ পাঁচদিনের বিড়ম্বনা তাকে অনেক সময়েই আটকে...

  • তালের শাঁসের যত গুণ

    একে তো গরমের দিন, তার ওপর এই তালের কথন। তালের শাঁস আমাদের সবার পরিচিত। এর মোহনীয় ঘ্রাণ এবং সুমিষ্ট স্বাদ আমাদের অনেকেরই প্রিয়। আমাদের দেশে এর ব্যাপক চাষ হলেও এর আদি নিবাস...

  • গোলমরিচ কেন খাবেন?

    গোলমরিচের স্বাদটাই আলাদা। জ্বরের মুখে আলু মরিচ বা বাটার টোস্টে গোলমরিচের গুঁড়ো খেতে ভালোবাসেন না, এমন লোকের দেখা পাওয়া...

  • নুন খেয়েই গুণ গাইতে হয় কেন?

    লবণ আপনার রান্নায় স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও যে বেশ কিছু কাজে আসে জানেন? হ্যাঁ, এমন অনেক সময আসে, যখন হাতের কাছে রাখা বেশ কিছুটা লবণ আপনার মুশকিল আসান করে দিতে পারে। জেনে নিন...

  • দূর হবে হাঁটুর ব্যথা

    ঢাকা : হাঁটুর সমস্যায় বেশি ভোগেন বয়স্করা। তবে যে কোন বয়সী মানুষেরই দেখা দিতে পারে এই সমস্যা। বিশেষ করে হাঁটুতে ব্যথা হলে বেশ যন্ত্রণার মধ্যে দিয়েই...

  • ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে নারিকেল তেল!

    ঢাকা : ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়ে যাওয়ায় ভয় এখন এই ছোট্ট প্রানি মশা নিয়ে। মানুষ মশার কামড় থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় সবকিছুই করছে। রাজধানীসহ সাড়া

  • ঈদের ছুটি শেষে বাড়ি ফিরে ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে যা করবেন

    শেষ হয়ে যাচ্ছে ঈদের ছুটি। কর্মব্যস্ত জীবনে ফিরছে নগরবাসী। এদিকে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা আগের মতই আছে। শুধু সরকারের একার পদক্ষেপেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি...

  • গর্ভকালে ডেঙ্গুজ্বর

    বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকা এখন ডেঙ্গুজ্বরে ভুগছে। গর্ভবতী মায়েরাও আক্রান্ত। অন্যসময়ে এ জ্বরে আক্রান্ত হওয়া এবং গর্ভকালীন...

  • স্যুপ কেন খাবেন?

    স্যুপ এমন একটি খাবার যা এ সময় সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে। এ ছাড়া আরো বিভিন্ন অসুখ রয়েছে যার নিরাময়ের জন্য ওষুধের পাশাপাশি চিকিৎসকরা স্যুপ খাওয়ার পরামর্শ...

  • পেঁপে পাতার রস কেন?

    ডেঙ্গু এখন এদেশের সবচেয়ে বড় আতঙ্ক। বড় বিপদের নাম ডেঙ্গু। প্রাকৃতিক যে অভিশাপ আসে মাঝেমাঝে, তার মতোই যেন এই ডেঙ্গু। সামান্য পিঁপড়ায় কামড়ালেও মানুষ মনে করছে তাকে...

  • পেঁপে পাতা ভূমিকা রাখতে পারে ডেঙ্গুতে

    ডেঙ্গু এখন এমন অবস্থায়, আমরা দিশেহারা হয়ে যাচ্ছি আর খোঁজ খবরে আছি যে কীসে আসলে দ্রুত ডেঙ্গু থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। নানান গবেষণাতেও চোখ রাখছি আমরা নিয়মিতই। সম্প্রতি একটা...

  • খেতেই হবে পাটশাক

    পাটশাক খুবই জনপ্রিয় সবজির বাজারে। পাটশাক শুধু খেতেই স্বাদের তা না, এর রয়েছে ব্যাপক স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও। চলুন জেনে নিই পাটশাক কেন জরুরী, কেন খাবেন...

  • ডেঙ্গু বা জন্ডিসে ছাগলের দুধ মহৌষধ

    দুধ আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, ফ্যাটের যেমন উৎস, তেমনি আবার আমাদের মেটাবলিসম, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। কিন্তু কারও কারও আবার ল্যাকটোস ইনটলারেন্স থাকে, তাদের সহজে দুধ হজম হয় না। আমরা...

  • ডেঙ্গু ধরা পড়তেই তড়িৎ পরামর্শ

    অন্যান্য বছরের তুলনায় এবার ডেঙ্গুর প্রকোপ একটু বেশিই লক্ষ্য করা যাচ্ছে। ঘরের রোগীর সংখ্যা থেকে শুরু করে হাসপাতালের লম্বা লাইনই বেশি বড়, যা রীতিমত দুশ্চিন্তার ব্যাপার। আর সতর্ক থাকলেও...

  • স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ টিপস

    শরীর ভালো না থাকলে মন ভালো থাকে না আর মন ভালো না থাকলে প্রকৃত সুখ-শান্তি পাওয়া যায় না, এ কথা কারো অজানা নয়। শরীরের সঙ্গে মনের সম্পর্ক ...

  • এখনই প্রতিরোধ করুন ডেঙ্গু

    ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের মূল মন্ত্রই হলো এডিস মশার বিস্তার রোধ এবং এই মশা যেন কামড়াতে না পারে তার ব্যবস্থা করা। মোট কথা একমাত্র সচেতনতা ও প্রতিরোধের মাধ্যমেই এর হাত থেকে...

  • ঔষধের নিরাপদ ব্যবহার (পর্ব -১)

    মোটামুটি আমাদের সবার সুপরিচিত ঔষধ - ওমিপ্রাজল, ইসোমোপ্রাজল, ল্যানসোপ্রাজল, প্যানটোপ্রাজল এমন আরো অনেক আছে, যেগুলো চিকিৎসা বিজ্ঞানে...

  • চিনিযুক্ত পানীয় ক্যান্সারের কারণ!

    ঢাকা : ফরাসি বিজ্ঞানীরা বলছেন, ফলের রস ও ফিজি ড্রিংকের মতো চিনিযুক্ত পানীয় খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। পাঁচ বছর ধরে এক লাখেরও বেশি...

  • ফুসফুসে নজর দিন

    নগরায়নের দাপটে আজ আমাদের ফুসফুসের বারোটা বাজতে বসেছে। ফুসফুসের নানা সমস্যা বর্তমানে অনেক বেড়ে গেছে। ফুসফুস প্রধানত দুটি কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রথমত, নানা ধরণের অসুখ বিসুখের কারণে এবং দ্বিতীয়ত, জন্মগত...

  • ওট বা ওটস কেন?

    ইংলিশে বলে ওট । প্রায় ৪০০০ বছর ধরে মানুষ ধান/গম পরিবারের অর্ন্তভুক্ত এ শস্যটি চাষ করে আসছে । ওটস স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে সমজাতীয় খাদ্য তালিকার প্রায় উপরের দিকে অবস্থান করে। ওটে অন্যান্য খাদ্যশস্যের তুলনায় অনেক...

  • হাতে হাত রাখলে কমে যাবে ব্যথা

    ঢাকা: ভালোবেসে প্রিয় মানুষটির হাত ধরতে কে না চায়! প্রিয়জনের হাতে হাত রাখলে ভালোবাসার পরিমাণটা বেড়ে যায় অনেকগুণ। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায়...

  • এ বছরই মৃত্যু হবে এক কোটি মানুষের !

    প্রবল সমস্যায় পড়তে পারে গোটা মানবজাতি। এমনটাই হুঁশিয়ারি দিয়েছে ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যানসার।ক্রমশ থাবা বসাচ্ছে মারণরোগ ক্যানসার। যার ফলে প্রবল...

  • কাঁঠালের কাছে তার আঠার মতো থাকুন

    একটা কথা আমরা প্রায়ই বলে থাকি, গাছে কাঁঠাল, গোঁফে তেল। এই কাঁঠাল কি সত্যিই এতটাই মহার্ঘ যে এর জন্য গোঁফে তেল দিয়ে অপেক্ষা করা যায়! হ্যাঁ, স্বাস্থ্যকথা তো তাই ই বলছে। যদিও অনেকেই...

  • মেদ ভুঁড়ি, কী করি !

    মানুষের শরীরে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। পেটের বিভিন্ন অঙ্গের চারপাশে এই ‘ফ্যাট’ জমে, যার থেকে সৃষ্টি হয় নানা রোগের। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের সূত্র...

  • ইসবগুলের ভুষি খান, থাকুন পরিচ্ছন্ন ও নির্ভার

    ইসবগুলে থাকে কিছু অদ্রবণীয় ও দ্রবণীয় খাদ্যআঁশের চমৎকার সংমিশ্রণ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুব ভালো ঘরোয়া উপায় হিসেবে কাজ করে।এটি পাকস্থলীতে গিয়ে ফুলে ভেতরের সব বর্জ্য পদার্থ বাইরে বের করে...

  • মৌসুম থাকতে জাম খান

    ফলের আকার অনুযায়ী দু’ধরনের জাম দেখা যায়। বড় জামকে কালোজাম এবং ছোট জামকে ছোটজাম বলা হয়। জামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, জিংক, কপার, গ্লুকোজ ডেক্সটোজ ও ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...

  • হুট-হাট ঘুম পাচ্ছে কেন?

    গতরাতে ঘুমটা বেশ হয়েছে। সকালে এলার্মের আগেই নির্ঝঞ্ঝাট জেগে ওঠা। বেশ ফুরফুরে দিনের শুরু। কিন্তু গাড়িতে উঠেছেন, ঘুম এসে গেলো আর ঝিম ধরে গেলেন। অফিসে ঢুকলেন, তাকাতেই...

  • কী কারণে বাদাম খাবেন

    আমাদের বিভিন্ন অপেক্ষাকালীন সময়ে, কোথাও আড্ডা দিতে দিতে, অবসর কাটাতে, বাদাম চলে আসে হাতের কাছে। কেউ বাদাম সাধলে এড়াবার পথ থাকে না। নানান বাদামে নানান স্বাস্থ্যগত...

  • পানি কি বোতলেই খাবেন?

    কোথাও বাইরে যাচ্ছেন বা অফিসে, সঙ্গে একটা পানির বোতল থাকবেই। পথে-ঘাটে পানির তৃষ্ণা তো পেতেই পারে! বলতে গেলে গ্লাসে পানি খাওয়া রীতিতো প্রায় উঠেই গেছে। সুবিধার জন্য ঘরেও বোতলে পানি...

  • জামের চেয়ে জামের বিচি উপকারী

    ম্যাক্রোবায়োটিক পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন,"ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের বীজ খুবই উপকারী। ফল ও বীজ উভয়েই উপস্থিত জাম্বোলাইন ও জাম্বোসাইন নামক পদার্থ...

  • কাঁঠালের মওসুমে কাঁঠাল কেন খাবেন

    বাংলাদেশের সব স্থানেই কম- বেশি কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীস্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীস্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। এ ফলটি আকারে বেশ বড় হয়ে থাকে। এর পুষ্টিগুণ...

  • ছোলা মুড়িই কেন খেতে হবে?

    কম ক্যালরির পেট ভরানোর খাবার মানেই মুড়ি। যাদের বার বার খিদে পায়, অথচ সারাদিনে বেশিরভাগ সময়ে অফিসে বা বাড়িতে বসে কাজ করার জন্যে শরীরে ক্যালরির চাহিদা কম, তাদের জন্যে বিকেল বা সন্ধ্যার...

  • ব্যাঙের ছাতায় কী আছে?

    কেউ বলে ব্যাঙের ছাতা, কেউ মাশরুম, আবার কেউ বলে ভূঁইছাতা, কোড়ক ছাতা, ছত্রাক, পলছত্রাক, ভুঁইছাতি, ছাতকুড় প্রভৃতি নামে পরিচিত। যে যেরকম নামেই ডাকুক...

  • মাথা আর ব্যথা, ঠিক হয়ে যাক ঘরেই

    মাথা আর ব্যথা যেন একইসূত্রে গাঁথা। মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। তাই বলে তো আর মাথা বাদ দিয়ে দেয়া যায় না! নিদ্রাহীনতা, ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন ইত্যাদি কারণে হয়ে থাকে মাথাব্যথা। মাথাব্যথার জন্য...

  • কিডনি রোগে ভুগছেন কি না, জেনে নিন

    আজকাল আমাদের দেশে যেসব জটিল রোগে মানুষ সর্বস্বান্ত হচ্ছে, তার মধ্যে অন্যতম কিডনি। কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত...

  • ছোলা কেন খাবেন, কী আছে ছোলায়?

    ছোলা এমনিতেই খুব পরিচিত আমাদের কাছে। বিশেষ করে শহরে সারা বছরই পথের পাশে ম্বা ব্যস্ত অফিসপাড়ায় ছোলা চলে ছন্দ মেনেই। তবে রমজানে ইফতারিতে ছোলা আমাদের অত্যাবশ্যকীয়...

  • ডাবের পানি রাখুন ইফতারিতে

    এবারের রোজা সবচেয়ে দীর্ঘতম। সেইসঙ্গে চলছে তীব্র গরম। ফলে এই গরমে রোজা শেষে সুস্থ থাকতে হলে ইফতারিতে দরকার পুষ্টিকর খাবার। সারাদিনের রোজা শেষে পানীয় যেমন লেবুর শরবত, আমসহ...

  • হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়

    ঢাকা : গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে মারাত্মক একটা শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় অনেককেই, যার নাম হিটস্ট্রোক। অধিক তাপপ্রবাহে শরীরে পানি শূন্যতা...

  • খামারের মুরগি খেলে কাজ করবে না অ্যান্টিবায়োটিক!

    ঢাকা : চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস- এমন আরও কত মুখরোচক হাতে গরম পদ রয়েছে যেগুলো যখন তখন খেতে ইচ্ছে করে। ইউটিউব...

  • রমজানের ডিহাইড্রেশনে কী করা যায়

    গরমে এবং রোজার সময় ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা একটা বড় দুশ্চিন্তার কারণ৷ শরীরে যখনই পানির পরিমাণ কমে যায় তখনই ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণসহ নানাবিধ...

  • গতকালের তেলে আজকের ভাজা

    একবার ভাজার পর ব্যবহৃত বাকি তেলটুকু রেখে দেওয়া হয় ভাজাপোড়ার কাজে ব্যবহারের জন্য। পরবর্তী সময়ে পুরনো সেই তেলের সঙ্গে চাহিদামতো মেশানো হয় নতুন তেল। এভাবেই চলতে থাকে...

  • রোজায় যা খাবেন আর যা খাবেন না

    রোজায় খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে আমরা বেশ অনিয়ন্ত্রিত। ইফতারি কিংবা সেহরিতে আমরা যে কতকিছু খাই, তার হিসেব নেই। তবে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকিতে না গিয়ে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে আনা উচিত...

  • ডায়াবেটিক রোগীরা রমজানে কী করবেন?

    রমজান শুরু হতেই ডায়াবেটিক রোগীরা নানা রকম সমস্যায় পড়ে যান। সমস্যাটা যতটা না শারীরিক, তার অধিক মানসিক। মানে তারা জটিলতায় পড়ে যান, কী করবেন বা কী করবেন না। সমাধান...

  • রান্না করতে গিয়ে গরম পানি পড়লে

    রান্নাঘরে গেলেন, প্রতিদিনের মতো নির্ঝঞ্ঝাট কাজে ব্যস্ত। গুনগুন গানও গাইছেন। গরম পানি নামাতে গেছেন চুলা থেকে, অমনি হাতে পড়ে গেলো অনেকখানি। আহ বলে চিৎকার। কী...

  • কোমল পানীয় ডেকে আনতে পারে আগাম মৃত্যু

    ঢাকা : নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, চিনি দিয়ে বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দিচ্ছে, কারণ এসব খাবারের কারণে...

  • আগামী দিনে ক্যান্সার নিয়ে যে সুখবর আসছে

    ঢাকা : বিশ্বব্যাপী ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা মারাত্মকভাবে বেড়েছে। তাই আগের তুলনায় এই রোগে এখন বেশি মানুষ মারা যায়। ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে...

  • মস্তিষ্কে জীবনভর তৈরি হয় নতুন কোষ

    ঢাকা : যনতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের মস্তিষ্কে প্রায় সারাজীবনই নতুন কোষ তৈরি হয়। কমপক্ষে ৯৭ বছর পর্যন্ত এই প্রক্রিয়া চলে বলেই ধারনা করা...

  • দেশের শিশুদের জন্য ‘অশনি সংকেত’

    ঢাকা : তাসমিন নাহার মিথুনের আট বছরের মেয়ে গত কয়েকদিন ধরে ঢাকার শিশু হাসপাতালে আছে। সাধারণ ইউরিন ইনফেকশনের সমস্যা নিয়ে তাকে এখানে ভর্তি...

  • কেন খাবেন আটার রুটি

    ভাতের উপকারের চেয়ে অপকারিতাই বেশি দেখা দিচ্ছে আজকাল। তাই ভাতে-মাছে বাঙালিদের অনেকেই ঝুঁকছেন রুটির দিকে। রুটিই যদি খাবেন, তো আটার রুটিই বেছে নিন। নিয়ম করে রাতের বেলা আটার রুটি...

  • কিসমিসের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

    কিসমিসের সাথে সকলেই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিস হল আঙুর ফলের শুকনা রূপ...

  • ভেষজগুল্ম কন্টিকারি

    বাড়ির পরিত্যক্ত অংশ বা অব্যবহৃত কোণে ধীরে ধীরে গজিয়ে ওঠা অসংখ্য ছোটখাটো লতাগুল্মগুলোকে আমরা না চিনে ‘আগাছা’ বা বাজে উদ্ভিদ বলে কেটেকুটে উজাড় করে ফেলি...

  • কামরাঙ্গার যত উপকার

    বাড়ির উঠোন থেকে শহুরে বাড়ির ছাদ, বিভিন্নভাবে কামরাঙ্গার সঙ্গে আমাদের দারুণ সম্পর্ক। কামরাঙ্গা একটি চিরসবুজ ছোট মাঝারি আকৃতির গাছের টকমিষ্টি ফল। এই ফল কাঁচা অবস্থায় সবুজ...

  • আকন্দ গাছের ঔষধি গুণাগুণ

    গাছ-গাছালির পাতাকে আমরা অনেকেই অবহেলা করি। কিন্তু এইসব গাছ-গাছালি আমাদের অনেক রকম উপকার করে থাকে...

  • গুণে গুণে ভুট্টা

    ভুট্টার খই কিংবা ভুট্টাপোড়া বিভিন্ন স্থানে পাওয়া যায়। লেবুর রস কিংবা হালকা লবণ-মরিচ দিয়ে ভুট্টাপোড়া অনেকে নাস্তার টেবিলেও রাখেন। ভুট্টার রয়েছে নানা উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর গুণের কারণে একে...

  • অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনাগুন

    অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী আমাদের কাছে একটি অতি পরিচিত উদ্ভিদ। অ্যালোভেরার বাংলা নাম ঘৃতকুমারী...

  • ডালিমের অজানা উপকারিতা

    ডালিমের পুষ্টিমান, ওষুধি গুণ ও বহুবিদ ব্যবহার অনেক ধর্মীয় বই থেকে অনেক স্থানে লেখা আছে...

  • কেটে গেলে কী করবেন?

    ঘর থেকে বেরুবেন, এমন সময় কিছুর সাথে লেগে গেলো, কেটে গেলো হাতের বা পায়ের কোথাও। কী করবেন তখন? যে কোনো কাটা-ছেঁড়াতেই জীবাণুনাশক নানা ওষুধ ও প্রাথমিক চিকিৎসা প্রয়োজন। কিন্তু সেই সঙ্গে...

  • মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্যগত উপকার

    সবজির মধ্যে অনিন্দ্য সুন্দর সবজি মিষ্টি কুমড়ার। সব বয়সী মানুষ এই সবজি নানানভাবে খেতে পছন্দ করে। ভর্তা, ভাজি ও বিভিন্ন রকমের রান্নায় এর তুলনা নাই। স্বাস্থ্যগত দিকেও মিষ্টি কুমড়ার...

  • আপেলের বীজ খেলেই মৃত্যু !

    আপেলের বীজ খেয়ে নিলে আপনার মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। না, একটা বা দুটো বীজেই এমন হবে তা নয়। বেশ কয়েকটা একসাথে চিবিয়ে খেলে বিপদ। এই বীজে থাকে অ্যামিগডালিন, আপনি বেশ কয়েকটা...

  • মায়ের হাত ধরেই তৈরি হোক মেয়েদের প্রতি সম্মানবোধ

    মা- আহু নামাজ পড়তে যাও। নানুবাড়িতে এলেই তুমি খুব ফাঁকিবাজ হয়ে যাও কিন্তু। আহু মুখ চোখ কুঁচকে কপট গম্ভীর গলায় উত্তর দিল- মা আজ নামাজ পড়তে পারব না। সমস্যা আছে আমার। আহুর বলার স্টাইলে...

  • হঠাৎ কুকুরে কামড়ালে কী করবেন?

    কুকুর-বিড়াল সহ যে কোনও পোষ্য বা রাস্তার পশু আঁচড়ে বা কামড়ে দিলে কী করতে হবে, আমরা সেটা জানি না অনেকেই। তবে এই আঁচড়-কামড় থেকেই জলাতঙ্ক হতে পারে, হতে পারে মৃত্যুও। আপনাকে...

  • চুই ঝাল ও অন্যান্য

    চুই লতা জাতীয় গাছ। এর কান্ড ধূসর এবং পাতা পান পাতার মতো, দেখতে সবুজ রংয়ের। চুইঝাল খেতে ঝাল হলেও এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গুণ। চুইলতার শিকড়, কান্ড, পাতা, ফুল- ফল সবই ভেষজ গুণসম্পন্ন। এছাড়াও...

  • ধুলো উড়ছে, নাক ঠিক আছে তো?

    শীতের বিদায়ী সময়, এরকম সময়ে ঘর থেকে বেরুতেই ধুলোর ধূসরে বেশ বিপদেই পড়তে হয়। হাঁচি, কাশি, শ্বাসকষ্ট থেকে শুরু করে নানা রকম অসুখ চলে আসে। তবে শুধু ধূলা থেকে না, নাক বন্ধ হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। কখনো...

  • প্রতি বছর বাড়ছে ক্যান্সার আক্রান্তের সংখ্যা

    ঢাকা : ক্যানসারের নাম শুনলে যে কেউ ঘাবড়ে যান। কারণ ক্যানসারের অপর নাম মৃত্যু। ক্যান্সার নামের এই মৃত্যু বর্তমানে অধিকহারে বেড়েই চলেছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবন...

  • রাত জেগে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা হারাচ্ছেন

    দিনের বেলায় সুযোগ নেই অথবা অফিস থেকে বাধ্য হচ্ছেন রাত জেগে কাজ করতে। আবার শখ করেই না ঘুমিয়ে পার করে দিচ্ছেন রাতের সময়টা। রাতের পর রাত জেগে একটানা কাজ। ঘুম পেলেও জোর করে জেগে থাকার চেষ্টা। এরই...

  • ডায়াবেটিক পেশেন্টদের নতুন ওষুধ সেদ্ধ ডিম !

    পৃথিবীতে যতগুলো মারণরোগ রয়েছে তার মধ্যে অন্যতম ডায়াবেটিস। হাজার নিয়মের মাঝে একটু ফাঁকি দিলেই শুরু হয় সমস্যা। চড়চড় করে বাড়তে থাকে সুগার লেভেল। খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম হলে তো কথাই নেই। সুগার...

  • চিনি আপনার যৌনশক্তি খেয়ে দেবে

    আপনার খাবারে হয়তো রয়েছে এমন উপাদান, যা আপনার যৌন উদ্দীপনা অনেকটাই কমিয়ে দিচ্ছে। তার উপর ডেকে আনছে নানা রোগকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সবের মূলে রয়েছে চিনি। রক্তে শর্করা বাড়লে...

  • প্রস্রাবে রক্ত?

    ঘুম ভাঙতেই ছুটে যান টয়লেটে। কী রঙের প্রস্রাব হয় আপনার, কখনও খেয়াল করে দেখেছেন? রঙের বদল দেখে চমকে উঠলেও তা জানাতে লজ্জা পেয়েছেন? শরীরে জটিল রোগ বাসা বাঁধলে তা সহজেই নির্মূল করা...

  • উপকার জেনে বরই খান

    বাড়ির সীমানায় হোক আর বাসার ছাদে হোক, বরই গাছ দেখেছেন তো চোখ আটকে যাবে। সাথে যদি দেখেন বরইয়ে গাছ ভরে আছে, জিভে জল আটকাতে পারবেন ? পারবেন না। তাহলে এর...

  • উপকারী কেওড়া

    কেওড়া গাছ পরিবেশসহ উপকূলীয় বেষ্টনী মায়ের মতো আগলে রাখে। কেওড়া ফলেও রয়েছে অনেক গুণ। সুন্দরবনের বানর ও হরিণের প্রিয় খাবার এই কেওড়া ফল। সুন্দরবনের মতো বিষখালী ও বলেশ্বর নদঘেঁষা সবুজ বেষ্টনীর অংশ হয়ে...

  • জরায়ু ক্যান্সার বাড়ছে কেন? উপায় কী?

    বাংলাদেশে প্রতিবছর ৯ হাজার নারী জরায়ু ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে থাকে।বিশেষ করে গ্রামের নারীরা জরায়ু ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে চিকিৎসা দেওয়া তো দূরের কথা অন্যের কাছে এবিষয় শেয়ারও করে না। অনেক নারী চিকিৎসা...

  • হলুদের বিস্ময়

    হলুদের মধ্যে রয়েছে নানান গুণ। বহু যুগ ধরেই এ কথা প্রচলিত। বিশেষ করে উপমহাদেশীয় সমাজ এ কথা মনেপ্রাণে বিশ্বাস করে। সেই জন্যেই বাড়ির কেউ আচমকা পড়ে গিয়ে আঘাত পেলে চটজলদি ...

  • গুরুত্বপূর্ণ যে খাবারটি আপনি খাচ্ছেন না

    ঢাকা : আপনাকে দীর্ঘায়ু করবে এমন যদি এক ধরণের খাদ্য উপাদানের কথা বলা হয়, তাহলে কি আপনি নিয়মিত তা গ্রহণ করবেন? এটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা...

  • ক্যানসারের লক্ষণ

    ঢাকা : বেশ কিছু ক্যানসারের লক্ষণ প্রকাশেই সতর্ক হওয়া সম্ভব। দুরারোগ্য ক্যানসারের হানায় সভ্যতার কপালে ভাঁজ আরও গভীর হচ্ছে। অথচ পুরোপুরি জয় করা...

  • রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কী খাবেন

    ঢাকা : বর্তমানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে পুষ্টিবিদ হিসাবে প্রায়শই একটি প্রশ্নের সম্মুখীন হই। আর তা হলো, আমার রক্তে কোলেস্টেরল...

  • কলা যখন মাথাব্যথা সারায়

    মাথাব্যাথা দূর করতে খেতে পারেন কলা। কলা খুব সাধারণ একটা ফল। ১২ মাসই কলা পাওয়া যায়। ছোট শিশু থেকে শুরু করে প্রায় অধিকাংশ লোকই কলা পছন্দ করে। এছাড়া কলার দাম হাতের নাগালের মধ্যেই। তাই প্রতিদিনের...

  • শ্বাসকষ্ট বেশি হয় শীতেই

    শীতের এখন রমরমা অবস্থা। মানে শীতের পরিপূর্ণ সময় চলছে। এই শীত যতটা না উপভোগ্য, তার অধিক শংকায় থাকতে হয় অসুখ বিসুখের। বিশেষ করে শ্বাসকষ্টে...

  • হাঁটুন, থাকুন নিশ্চিন্তে

    নিয়মিত হাঁটা সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম। সুন্দর, মুক্ত পরিবেশে হাঁটলে মন আর শরীরটা বদলে যায়। আর তাই প্রতিদিন সকালে অন্তত ২০ থেকে ৩০ মিনিট টানা হাঁটার অভ্যাস রাখা উচিৎ। এতে করে সারাটা...

  • প্রেসার লো হবার পর

    ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ মানবদেহে রক্ত সঞ্চালনে চালিকা শক্তি হিসেবে কাজ করে । মানবদেহে রক্তচাপের একটি স্বাভাবিক মাত্রা আছে। তার ওপর ভিত্তি করেই উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার ও নিম্ন রক্তচাপ বা লো...

  • যদি চাপ বেড়ে যায় খুব

    পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক...

  • রুখতে হবে ঠাণ্ডা শীতের ঠাণ্ডা

    শীতে বলা নেই কওয়া নেই, হুট করে ঠাণ্ডা লেগে যায়। ঠাণ্ডা লাগে বুকে, গলায়, মগজে। মাথাব্যথা করে। হাঁচি আসে। রীতিমত বিব্রতকর অবস্থা। এই অবস্থা থেকে পরিণতির...

  • শীতে টনসিল? জেনে রাখুন পুরোটা

    টনসিল ও এডিনয়েড এক ধরনের লসিকাগ্রন্থি, যা আমাদের গলার ভেতরে শ্বাস ও খাদ্যনালীর মুখে অবস্থিত। শ্বাসও পরিপাকতন্ত্রের প্রবেশপথে প্রহরী হিসেবে টনসিল ও এডিনয়েড কাজ করে। এটা একটি ভাইরাস...

  • দেশে দুই কোটি লোক কিডনি রোগে আক্রান্ত

    ঢাকা : দেশে দুই কোটি লোক কোনো না কোনোভাবে কিডনি রোগে আক্রান্ত। যার ফলে বছরে মারা যাচ্ছে প্রায় ৩০ লাখ লোক। এ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে দেশের ১৬...

  • মোবাইল প্রেসক্রিপশন

    ফোনে কথা বলাটা যতই প্রয়োজনীয় হোক না কেন, আদতে এটা অনেক রোগের কারণ, যেনতেন রগ না। নিয়মিত দীর্ঘ সময় ফোনে কথা বললে অনেক বড় রোগের সম্মুখীন হতে হবে। তাহলে...

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

        









copyright © 2020 newsg24.com | A G-Series Company
Developed by Creativeers