ঢাকা : ডিম কমবেশ অনেকেরই পছন্দের খাবার। অনেকেই সকালের নাস্তায় বা সারা দিনে কোনো একসময় ডিম খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। তবে এই স্বাস্থ্যকর...

ঢাকা : তথ্য প্রযুক্তির যুগে নিত্যদিনের অন্যতম সঙ্গী স্মার্টফোন। এই যন্ত্রটি ছাড়া আমাদের এক মুহুর্তও চলে না। কিন্তু সারাক্ষণ ফোন সঙ্গে রাখার কারণে ফোনের থেকে...

শহরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যাপক খোঁড়াখুঁড়ির কাজ। ধুলো উড়ছে তো সব উড়ছেই। নানান বয়সী মানুষ এই ধুলোর কবলে। এই অবস্থায় সবচেয়ে বেশি ঝামেলা যেটা, তা হচ্ছে হাঁচি। আর কেউ যদি ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হয়...

মূলত প্রদাহজনিত কারণে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। কিন্তু দাঁতের প্রদাহ থেকে দাঁতের গোড়াও ফুলে যেতে পারে। মাড়ি ফোলা ভাব হলে দাঁতের মাড়ি লাল বা গোলাপি রং ধারণ করে। এ সমস্যাকে অ্যাবসেস বলা হয়। অ্যাবসেস...

ঢাকা : অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। আর এটি লবণ খাওয়ার বেলাতেও সত্য। প্রতিদিন শরীরে সামান্যই লবণ দরকার সোডিয়ামের জন্য। সোডিয়াম শরীরের কিছু...

বাজারে এখন কাঁচা টমেটো পাওয়া যাচ্ছে। আমরা সবাই পাকা টমেটো বেশি বেশি কিনলেও কাঁচা টমেটোর দিকে নজর যায় খুব কম মানুষেরেই। তবে কাঁচা টমেটোর সাধারণ তরকারিই একটু ভিন্নভাবে রান্না...

বাঙালির খাবার তালিকায় এটির স্থান একেবারে উপরের দিকে। সবই ঠিক আছে। অসুবিধাটা আসলে অন্য জায়গায়। মাছের সারা শরীর কাঁটায় ভর্তি। আর একবার যদি সেই কাঁটা গলায় আটকে যায় তখন পড়তে...

মাছ কেনার আগে আমরা আগে নিশ্চিত হই ডিম আছে কি না মাছের পেটে। ডিম থাকলে অন্যদিকে উঁকি দিই। কারণ, ডিমের ওজনেই মাছের ওজন দ্বিগুণ প্রায়। তবে মাছের ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। অনেকে তো আবার মাছই কেনেন...

ওজন বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটের মেদও বাড়তে থাকে। অনেকের আবার শরীরের মেদ না বাড়লেও পেটের মেদ বাড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে পুরুষদের এই সমস্যাটি...

কম-বেশি প্রত্যেকেরই প্রিয় শীতকাল। পিকনিক, ভ্রমণ, বিভিন্ন ফেস্টিভ্যাল, এইসব কিছুর জন্য প্রত্যেকেই পছন্দ করে শীতকালকে...

ঢাকা: শুকনো বা কফওয়ালা কোনও না কোনও কাশির সমস্যায় ভুগছেন বহুদিন যাবৎ। অথচ কথায় কথায় ডাক্তারের কাছে যেতেও ভালো লাগে না। বরং আপনি হয়তো এমন উপায় খুঁজছেন যাতে বাড়ি...

সবুজ পাতার সৌন্দর্য খুব। হাতে ঘষে নিলে গন্ধটা তেমন ভালো না। মুখে লেগে গেলে তিতা নিশ্চিত। তবে পুষ্টি গুণে ভরপুর সজনে ডাটা অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। ডাটার মতো এর শাকেও...

ঢাকা : পেঁয়াজে পাওয়া যায় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। পাশাপাশি সৌন্দর্য রক্ষায় এর সুনাম রয়েছে। তবে স্বাস্থ্যগত সুবিধার...

ইংরেজী নাম সুইট পটেটো। পৃথিবীর নানান দেশে মিঠা আলু সবজী হিসাবে ব্যবহৃত হয় । এজন্য সবজী ফসল হিসাবেই এটা পরিচিত । কিন্তু আমাদের দেশে সবজী হিসাবে এটার ব্যবহার বিরল, এখানে ইহা...

শীত তো এসেই গেলো প্রায়। বাজারে শীতের শাক-সবজির দেখা মিলছে এর মধ্যেই। তবে উৎসাহ ভরে সেগুলো কেনার আগে একটু সাবধান থাকুন! সম্প্রতি মার্কিন চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, আমাদের...

ঢাকা : টক-মিষ্টি স্বাদের দেশি ফল আমড়া বেশ জনপ্রিয়। কাঁচা তো খাওয়া যায়-ই, আবার পাকা আমড়াও আচার, মোরব্বা, সালাদ, চাটনি ইত্যাদিতে খেতে খুব সুস্বাদু...

ঢাকা : আপনি জানেন কী, কিছু উপাদানের ব্যবহারে খুব সহজেই আপনার চুল পড়া কমে নতুন চুল গজাবে। বিশেষজ্ঞরা সবসময় চুল পড়া রোধে ঘরোয়া যত্ন এবং...

দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ডিম ছাড়ার আগমুহূর্তে মাছে অসম্পৃক্ত...

ঢাকা : দিনে দুই কিংবা তার বেশি বার কোমল পানীয় পান করলে কম বয়সে মৃত্যুঝুঁকি বেড়ে যায় বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, চিনি ও কৃত্রিমভাবে...

নীপা একজন পর্যটক।পাহাড়ে জঙ্গলে ছুটে যান বন্ধুদের সাথে দুদিন বাদে বাদে। কাজ করেন গাইড হিসেবেও। লম্বা পথ তার রক্তের সঙ্গে মিশে রয়েছে। কিন্তু, ওই বিশেষ পাঁচদিনের বিড়ম্বনা তাকে অনেক সময়েই আটকে...

একে তো গরমের দিন, তার ওপর এই তালের কথন। তালের শাঁস আমাদের সবার পরিচিত। এর মোহনীয় ঘ্রাণ এবং সুমিষ্ট স্বাদ আমাদের অনেকেরই প্রিয়। আমাদের দেশে এর ব্যাপক চাষ হলেও এর আদি নিবাস...

গোলমরিচের স্বাদটাই আলাদা। জ্বরের মুখে আলু মরিচ বা বাটার টোস্টে গোলমরিচের গুঁড়ো খেতে ভালোবাসেন না, এমন লোকের দেখা পাওয়া...

লবণ আপনার রান্নায় স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও যে বেশ কিছু কাজে আসে জানেন? হ্যাঁ, এমন অনেক সময আসে, যখন হাতের কাছে রাখা বেশ কিছুটা লবণ আপনার মুশকিল আসান করে দিতে পারে। জেনে নিন...

ঢাকা : হাঁটুর সমস্যায় বেশি ভোগেন বয়স্করা। তবে যে কোন বয়সী মানুষেরই দেখা দিতে পারে এই সমস্যা। বিশেষ করে হাঁটুতে ব্যথা হলে বেশ যন্ত্রণার মধ্যে দিয়েই...

ঢাকা : ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়ে যাওয়ায় ভয় এখন এই ছোট্ট প্রানি মশা নিয়ে। মানুষ মশার কামড় থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় সবকিছুই করছে। রাজধানীসহ সাড়া

শেষ হয়ে যাচ্ছে ঈদের ছুটি। কর্মব্যস্ত জীবনে ফিরছে নগরবাসী। এদিকে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা আগের মতই আছে। শুধু সরকারের একার পদক্ষেপেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি...

বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকা এখন ডেঙ্গুজ্বরে ভুগছে। গর্ভবতী মায়েরাও আক্রান্ত। অন্যসময়ে এ জ্বরে আক্রান্ত হওয়া এবং গর্ভকালীন...

স্যুপ এমন একটি খাবার যা এ সময় সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে। এ ছাড়া আরো বিভিন্ন অসুখ রয়েছে যার নিরাময়ের জন্য ওষুধের পাশাপাশি চিকিৎসকরা স্যুপ খাওয়ার পরামর্শ...

ডেঙ্গু এখন এদেশের সবচেয়ে বড় আতঙ্ক। বড় বিপদের নাম ডেঙ্গু। প্রাকৃতিক যে অভিশাপ আসে মাঝেমাঝে, তার মতোই যেন এই ডেঙ্গু। সামান্য পিঁপড়ায় কামড়ালেও মানুষ মনে করছে তাকে...

ডেঙ্গু এখন এমন অবস্থায়, আমরা দিশেহারা হয়ে যাচ্ছি আর খোঁজ খবরে আছি যে কীসে আসলে দ্রুত ডেঙ্গু থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। নানান গবেষণাতেও চোখ রাখছি আমরা নিয়মিতই। সম্প্রতি একটা...

পাটশাক খুবই জনপ্রিয় সবজির বাজারে। পাটশাক শুধু খেতেই স্বাদের তা না, এর রয়েছে ব্যাপক স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও। চলুন জেনে নিই পাটশাক কেন জরুরী, কেন খাবেন...

দুধ আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, ফ্যাটের যেমন উৎস, তেমনি আবার আমাদের মেটাবলিসম, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। কিন্তু কারও কারও আবার ল্যাকটোস ইনটলারেন্স থাকে, তাদের সহজে দুধ হজম হয় না। আমরা...

অন্যান্য বছরের তুলনায় এবার ডেঙ্গুর প্রকোপ একটু বেশিই লক্ষ্য করা যাচ্ছে। ঘরের রোগীর সংখ্যা থেকে শুরু করে হাসপাতালের লম্বা লাইনই বেশি বড়, যা রীতিমত দুশ্চিন্তার ব্যাপার। আর সতর্ক থাকলেও...

শরীর ভালো না থাকলে মন ভালো থাকে না আর মন ভালো না থাকলে প্রকৃত সুখ-শান্তি পাওয়া যায় না, এ কথা কারো অজানা নয়। শরীরের সঙ্গে মনের সম্পর্ক ...

ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের মূল মন্ত্রই হলো এডিস মশার বিস্তার রোধ এবং এই মশা যেন কামড়াতে না পারে তার ব্যবস্থা করা। মোট কথা একমাত্র সচেতনতা ও প্রতিরোধের মাধ্যমেই এর হাত থেকে...

মোটামুটি আমাদের সবার সুপরিচিত ঔষধ - ওমিপ্রাজল, ইসোমোপ্রাজল, ল্যানসোপ্রাজল, প্যানটোপ্রাজল এমন আরো অনেক আছে, যেগুলো চিকিৎসা বিজ্ঞানে...

ঢাকা : ফরাসি বিজ্ঞানীরা বলছেন, ফলের রস ও ফিজি ড্রিংকের মতো চিনিযুক্ত পানীয় খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। পাঁচ বছর ধরে এক লাখেরও বেশি...

নগরায়নের দাপটে আজ আমাদের ফুসফুসের বারোটা বাজতে বসেছে। ফুসফুসের নানা সমস্যা বর্তমানে অনেক বেড়ে গেছে। ফুসফুস প্রধানত দুটি কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রথমত, নানা ধরণের অসুখ বিসুখের কারণে এবং দ্বিতীয়ত, জন্মগত...

ইংলিশে বলে ওট । প্রায় ৪০০০ বছর ধরে মানুষ ধান/গম পরিবারের অর্ন্তভুক্ত এ শস্যটি চাষ করে আসছে । ওটস স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে সমজাতীয় খাদ্য তালিকার প্রায় উপরের দিকে অবস্থান করে। ওটে অন্যান্য খাদ্যশস্যের তুলনায় অনেক...

ঢাকা: ভালোবেসে প্রিয় মানুষটির হাত ধরতে কে না চায়! প্রিয়জনের হাতে হাত রাখলে ভালোবাসার পরিমাণটা বেড়ে যায় অনেকগুণ। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায়...

প্রবল সমস্যায় পড়তে পারে গোটা মানবজাতি। এমনটাই হুঁশিয়ারি দিয়েছে ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যানসার।ক্রমশ থাবা বসাচ্ছে মারণরোগ ক্যানসার। যার ফলে প্রবল...

একটা কথা আমরা প্রায়ই বলে থাকি, গাছে কাঁঠাল, গোঁফে তেল। এই কাঁঠাল কি সত্যিই এতটাই মহার্ঘ যে এর জন্য গোঁফে তেল দিয়ে অপেক্ষা করা যায়! হ্যাঁ, স্বাস্থ্যকথা তো তাই ই বলছে। যদিও অনেকেই...

মানুষের শরীরে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। পেটের বিভিন্ন অঙ্গের চারপাশে এই ‘ফ্যাট’ জমে, যার থেকে সৃষ্টি হয় নানা রোগের। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের সূত্র...

ইসবগুলে থাকে কিছু অদ্রবণীয় ও দ্রবণীয় খাদ্যআঁশের চমৎকার সংমিশ্রণ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুব ভালো ঘরোয়া উপায় হিসেবে কাজ করে।এটি পাকস্থলীতে গিয়ে ফুলে ভেতরের সব বর্জ্য পদার্থ বাইরে বের করে...

ফলের আকার অনুযায়ী দু’ধরনের জাম দেখা যায়। বড় জামকে কালোজাম এবং ছোট জামকে ছোটজাম বলা হয়। জামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, জিংক, কপার, গ্লুকোজ ডেক্সটোজ ও ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...

গতরাতে ঘুমটা বেশ হয়েছে। সকালে এলার্মের আগেই নির্ঝঞ্ঝাট জেগে ওঠা। বেশ ফুরফুরে দিনের শুরু। কিন্তু গাড়িতে উঠেছেন, ঘুম এসে গেলো আর ঝিম ধরে গেলেন। অফিসে ঢুকলেন, তাকাতেই...

আমাদের বিভিন্ন অপেক্ষাকালীন সময়ে, কোথাও আড্ডা দিতে দিতে, অবসর কাটাতে, বাদাম চলে আসে হাতের কাছে। কেউ বাদাম সাধলে এড়াবার পথ থাকে না। নানান বাদামে নানান স্বাস্থ্যগত...

কোথাও বাইরে যাচ্ছেন বা অফিসে, সঙ্গে একটা পানির বোতল থাকবেই। পথে-ঘাটে পানির তৃষ্ণা তো পেতেই পারে! বলতে গেলে গ্লাসে পানি খাওয়া রীতিতো প্রায় উঠেই গেছে। সুবিধার জন্য ঘরেও বোতলে পানি...

ম্যাক্রোবায়োটিক পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন,"ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের বীজ খুবই উপকারী। ফল ও বীজ উভয়েই উপস্থিত জাম্বোলাইন ও জাম্বোসাইন নামক পদার্থ...

বাংলাদেশের সব স্থানেই কম- বেশি কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীস্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীস্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। এ ফলটি আকারে বেশ বড় হয়ে থাকে। এর পুষ্টিগুণ...

কম ক্যালরির পেট ভরানোর খাবার মানেই মুড়ি। যাদের বার বার খিদে পায়, অথচ সারাদিনে বেশিরভাগ সময়ে অফিসে বা বাড়িতে বসে কাজ করার জন্যে শরীরে ক্যালরির চাহিদা কম, তাদের জন্যে বিকেল বা সন্ধ্যার...

কেউ বলে ব্যাঙের ছাতা, কেউ মাশরুম, আবার কেউ বলে ভূঁইছাতা, কোড়ক ছাতা, ছত্রাক, পলছত্রাক, ভুঁইছাতি, ছাতকুড় প্রভৃতি নামে পরিচিত। যে যেরকম নামেই ডাকুক...

মাথা আর ব্যথা যেন একইসূত্রে গাঁথা। মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। তাই বলে তো আর মাথা বাদ দিয়ে দেয়া যায় না! নিদ্রাহীনতা, ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন ইত্যাদি কারণে হয়ে থাকে মাথাব্যথা। মাথাব্যথার জন্য...

আজকাল আমাদের দেশে যেসব জটিল রোগে মানুষ সর্বস্বান্ত হচ্ছে, তার মধ্যে অন্যতম কিডনি। কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত...

ছোলা এমনিতেই খুব পরিচিত আমাদের কাছে। বিশেষ করে শহরে সারা বছরই পথের পাশে ম্বা ব্যস্ত অফিসপাড়ায় ছোলা চলে ছন্দ মেনেই। তবে রমজানে ইফতারিতে ছোলা আমাদের অত্যাবশ্যকীয়...

এবারের রোজা সবচেয়ে দীর্ঘতম। সেইসঙ্গে চলছে তীব্র গরম। ফলে এই গরমে রোজা শেষে সুস্থ থাকতে হলে ইফতারিতে দরকার পুষ্টিকর খাবার। সারাদিনের রোজা শেষে পানীয় যেমন লেবুর শরবত, আমসহ...

ঢাকা : গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে মারাত্মক একটা শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় অনেককেই, যার নাম হিটস্ট্রোক। অধিক তাপপ্রবাহে শরীরে পানি শূন্যতা...

ঢাকা : চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস- এমন আরও কত মুখরোচক হাতে গরম পদ রয়েছে যেগুলো যখন তখন খেতে ইচ্ছে করে। ইউটিউব...

গরমে এবং রোজার সময় ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা একটা বড় দুশ্চিন্তার কারণ৷ শরীরে যখনই পানির পরিমাণ কমে যায় তখনই ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণসহ নানাবিধ...

একবার ভাজার পর ব্যবহৃত বাকি তেলটুকু রেখে দেওয়া হয় ভাজাপোড়ার কাজে ব্যবহারের জন্য। পরবর্তী সময়ে পুরনো সেই তেলের সঙ্গে চাহিদামতো মেশানো হয় নতুন তেল। এভাবেই চলতে থাকে...

রোজায় খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে আমরা বেশ অনিয়ন্ত্রিত। ইফতারি কিংবা সেহরিতে আমরা যে কতকিছু খাই, তার হিসেব নেই। তবে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকিতে না গিয়ে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে আনা উচিত...

রমজান শুরু হতেই ডায়াবেটিক রোগীরা নানা রকম সমস্যায় পড়ে যান। সমস্যাটা যতটা না শারীরিক, তার অধিক মানসিক। মানে তারা জটিলতায় পড়ে যান, কী করবেন বা কী করবেন না। সমাধান...

রান্নাঘরে গেলেন, প্রতিদিনের মতো নির্ঝঞ্ঝাট কাজে ব্যস্ত। গুনগুন গানও গাইছেন। গরম পানি নামাতে গেছেন চুলা থেকে, অমনি হাতে পড়ে গেলো অনেকখানি। আহ বলে চিৎকার। কী...

ঢাকা : নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, চিনি দিয়ে বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দিচ্ছে, কারণ এসব খাবারের কারণে...

ঢাকা : বিশ্বব্যাপী ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা মারাত্মকভাবে বেড়েছে। তাই আগের তুলনায় এই রোগে এখন বেশি মানুষ মারা যায়। ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে...

ঢাকা : যনতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের মস্তিষ্কে প্রায় সারাজীবনই নতুন কোষ তৈরি হয়। কমপক্ষে ৯৭ বছর পর্যন্ত এই প্রক্রিয়া চলে বলেই ধারনা করা...

ঢাকা : তাসমিন নাহার মিথুনের আট বছরের মেয়ে গত কয়েকদিন ধরে ঢাকার শিশু হাসপাতালে আছে। সাধারণ ইউরিন ইনফেকশনের সমস্যা নিয়ে তাকে এখানে ভর্তি...

ভাতের উপকারের চেয়ে অপকারিতাই বেশি দেখা দিচ্ছে আজকাল। তাই ভাতে-মাছে বাঙালিদের অনেকেই ঝুঁকছেন রুটির দিকে। রুটিই যদি খাবেন, তো আটার রুটিই বেছে নিন। নিয়ম করে রাতের বেলা আটার রুটি...

কিসমিসের সাথে সকলেই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিস হল আঙুর ফলের শুকনা রূপ...

বাড়ির পরিত্যক্ত অংশ বা অব্যবহৃত কোণে ধীরে ধীরে গজিয়ে ওঠা অসংখ্য ছোটখাটো লতাগুল্মগুলোকে আমরা না চিনে ‘আগাছা’ বা বাজে উদ্ভিদ বলে কেটেকুটে উজাড় করে ফেলি...

বাড়ির উঠোন থেকে শহুরে বাড়ির ছাদ, বিভিন্নভাবে কামরাঙ্গার সঙ্গে আমাদের দারুণ সম্পর্ক। কামরাঙ্গা একটি চিরসবুজ ছোট মাঝারি আকৃতির গাছের টকমিষ্টি ফল। এই ফল কাঁচা অবস্থায় সবুজ...

গাছ-গাছালির পাতাকে আমরা অনেকেই অবহেলা করি। কিন্তু এইসব গাছ-গাছালি আমাদের অনেক রকম উপকার করে থাকে...

ভুট্টার খই কিংবা ভুট্টাপোড়া বিভিন্ন স্থানে পাওয়া যায়। লেবুর রস কিংবা হালকা লবণ-মরিচ দিয়ে ভুট্টাপোড়া অনেকে নাস্তার টেবিলেও রাখেন। ভুট্টার রয়েছে নানা উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর গুণের কারণে একে...

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী আমাদের কাছে একটি অতি পরিচিত উদ্ভিদ। অ্যালোভেরার বাংলা নাম ঘৃতকুমারী...

ডালিমের পুষ্টিমান, ওষুধি গুণ ও বহুবিদ ব্যবহার অনেক ধর্মীয় বই থেকে অনেক স্থানে লেখা আছে...

ঘর থেকে বেরুবেন, এমন সময় কিছুর সাথে লেগে গেলো, কেটে গেলো হাতের বা পায়ের কোথাও। কী করবেন তখন? যে কোনো কাটা-ছেঁড়াতেই জীবাণুনাশক নানা ওষুধ ও প্রাথমিক চিকিৎসা প্রয়োজন। কিন্তু সেই সঙ্গে...

সবজির মধ্যে অনিন্দ্য সুন্দর সবজি মিষ্টি কুমড়ার। সব বয়সী মানুষ এই সবজি নানানভাবে খেতে পছন্দ করে। ভর্তা, ভাজি ও বিভিন্ন রকমের রান্নায় এর তুলনা নাই। স্বাস্থ্যগত দিকেও মিষ্টি কুমড়ার...

আপেলের বীজ খেয়ে নিলে আপনার মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। না, একটা বা দুটো বীজেই এমন হবে তা নয়। বেশ কয়েকটা একসাথে চিবিয়ে খেলে বিপদ। এই বীজে থাকে অ্যামিগডালিন, আপনি বেশ কয়েকটা...

মা- আহু নামাজ পড়তে যাও। নানুবাড়িতে এলেই তুমি খুব ফাঁকিবাজ হয়ে যাও কিন্তু। আহু মুখ চোখ কুঁচকে কপট গম্ভীর গলায় উত্তর দিল- মা আজ নামাজ পড়তে পারব না। সমস্যা আছে আমার। আহুর বলার স্টাইলে...

কুকুর-বিড়াল সহ যে কোনও পোষ্য বা রাস্তার পশু আঁচড়ে বা কামড়ে দিলে কী করতে হবে, আমরা সেটা জানি না অনেকেই। তবে এই আঁচড়-কামড় থেকেই জলাতঙ্ক হতে পারে, হতে পারে মৃত্যুও। আপনাকে...

চুই লতা জাতীয় গাছ। এর কান্ড ধূসর এবং পাতা পান পাতার মতো, দেখতে সবুজ রংয়ের। চুইঝাল খেতে ঝাল হলেও এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গুণ। চুইলতার শিকড়, কান্ড, পাতা, ফুল- ফল সবই ভেষজ গুণসম্পন্ন। এছাড়াও...

শীতের বিদায়ী সময়, এরকম সময়ে ঘর থেকে বেরুতেই ধুলোর ধূসরে বেশ বিপদেই পড়তে হয়। হাঁচি, কাশি, শ্বাসকষ্ট থেকে শুরু করে নানা রকম অসুখ চলে আসে। তবে শুধু ধূলা থেকে না, নাক বন্ধ হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। কখনো...

ঢাকা : ক্যানসারের নাম শুনলে যে কেউ ঘাবড়ে যান। কারণ ক্যানসারের অপর নাম মৃত্যু। ক্যান্সার নামের এই মৃত্যু বর্তমানে অধিকহারে বেড়েই চলেছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবন...

দিনের বেলায় সুযোগ নেই অথবা অফিস থেকে বাধ্য হচ্ছেন রাত জেগে কাজ করতে। আবার শখ করেই না ঘুমিয়ে পার করে দিচ্ছেন রাতের সময়টা। রাতের পর রাত জেগে একটানা কাজ। ঘুম পেলেও জোর করে জেগে থাকার চেষ্টা। এরই...

পৃথিবীতে যতগুলো মারণরোগ রয়েছে তার মধ্যে অন্যতম ডায়াবেটিস। হাজার নিয়মের মাঝে একটু ফাঁকি দিলেই শুরু হয় সমস্যা। চড়চড় করে বাড়তে থাকে সুগার লেভেল। খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম হলে তো কথাই নেই। সুগার...

আপনার খাবারে হয়তো রয়েছে এমন উপাদান, যা আপনার যৌন উদ্দীপনা অনেকটাই কমিয়ে দিচ্ছে। তার উপর ডেকে আনছে নানা রোগকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সবের মূলে রয়েছে চিনি। রক্তে শর্করা বাড়লে...

ঘুম ভাঙতেই ছুটে যান টয়লেটে। কী রঙের প্রস্রাব হয় আপনার, কখনও খেয়াল করে দেখেছেন? রঙের বদল দেখে চমকে উঠলেও তা জানাতে লজ্জা পেয়েছেন? শরীরে জটিল রোগ বাসা বাঁধলে তা সহজেই নির্মূল করা...

বাড়ির সীমানায় হোক আর বাসার ছাদে হোক, বরই গাছ দেখেছেন তো চোখ আটকে যাবে। সাথে যদি দেখেন বরইয়ে গাছ ভরে আছে, জিভে জল আটকাতে পারবেন ? পারবেন না। তাহলে এর...

কেওড়া গাছ পরিবেশসহ উপকূলীয় বেষ্টনী মায়ের মতো আগলে রাখে। কেওড়া ফলেও রয়েছে অনেক গুণ। সুন্দরবনের বানর ও হরিণের প্রিয় খাবার এই কেওড়া ফল। সুন্দরবনের মতো বিষখালী ও বলেশ্বর নদঘেঁষা সবুজ বেষ্টনীর অংশ হয়ে...

বাংলাদেশে প্রতিবছর ৯ হাজার নারী জরায়ু ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে থাকে।বিশেষ করে গ্রামের নারীরা জরায়ু ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে চিকিৎসা দেওয়া তো দূরের কথা অন্যের কাছে এবিষয় শেয়ারও করে না। অনেক নারী চিকিৎসা...

হলুদের মধ্যে রয়েছে নানান গুণ। বহু যুগ ধরেই এ কথা প্রচলিত। বিশেষ করে উপমহাদেশীয় সমাজ এ কথা মনেপ্রাণে বিশ্বাস করে। সেই জন্যেই বাড়ির কেউ আচমকা পড়ে গিয়ে আঘাত পেলে চটজলদি ...

ঢাকা : আপনাকে দীর্ঘায়ু করবে এমন যদি এক ধরণের খাদ্য উপাদানের কথা বলা হয়, তাহলে কি আপনি নিয়মিত তা গ্রহণ করবেন? এটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা...

ঢাকা : বেশ কিছু ক্যানসারের লক্ষণ প্রকাশেই সতর্ক হওয়া সম্ভব। দুরারোগ্য ক্যানসারের হানায় সভ্যতার কপালে ভাঁজ আরও গভীর হচ্ছে। অথচ পুরোপুরি জয় করা...

ঢাকা : বর্তমানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে পুষ্টিবিদ হিসাবে প্রায়শই একটি প্রশ্নের সম্মুখীন হই। আর তা হলো, আমার রক্তে কোলেস্টেরল...

মাথাব্যাথা দূর করতে খেতে পারেন কলা। কলা খুব সাধারণ একটা ফল। ১২ মাসই কলা পাওয়া যায়। ছোট শিশু থেকে শুরু করে প্রায় অধিকাংশ লোকই কলা পছন্দ করে। এছাড়া কলার দাম হাতের নাগালের মধ্যেই। তাই প্রতিদিনের...

শীতের এখন রমরমা অবস্থা। মানে শীতের পরিপূর্ণ সময় চলছে। এই শীত যতটা না উপভোগ্য, তার অধিক শংকায় থাকতে হয় অসুখ বিসুখের। বিশেষ করে শ্বাসকষ্টে...

নিয়মিত হাঁটা সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম। সুন্দর, মুক্ত পরিবেশে হাঁটলে মন আর শরীরটা বদলে যায়। আর তাই প্রতিদিন সকালে অন্তত ২০ থেকে ৩০ মিনিট টানা হাঁটার অভ্যাস রাখা উচিৎ। এতে করে সারাটা...

ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ মানবদেহে রক্ত সঞ্চালনে চালিকা শক্তি হিসেবে কাজ করে । মানবদেহে রক্তচাপের একটি স্বাভাবিক মাত্রা আছে। তার ওপর ভিত্তি করেই উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার ও নিম্ন রক্তচাপ বা লো...

পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক...

শীতে বলা নেই কওয়া নেই, হুট করে ঠাণ্ডা লেগে যায়। ঠাণ্ডা লাগে বুকে, গলায়, মগজে। মাথাব্যথা করে। হাঁচি আসে। রীতিমত বিব্রতকর অবস্থা। এই অবস্থা থেকে পরিণতির...